GYMMYFIT

Tu al centro delle
nostre attenzioni

Gymmy fitness club via C.Colombo 93 Meta

Chi Siamo

La palestra è situata nel centro storico di Meta ed ha come obiettivo principale il benessere dei nostri soci enfatizzando il concetto di salute. Per i clienti è disponibile un parcheggio privato

Mission

Dal 2000 la nostra palestra mette al centro dei nostri obiettivi la necessità di occuparsi sempre al meglio dei nostri soci sviluppando sempre il concetto di benessere e salute. I programmi di allenamento personalizzati e le attività di gruppo vengono realizzate in modo da adattarle ad personam ,il tutto si svolge in un ambiente familiare e accogliente Abbiamo diviso da un punto di vista funzionale le nostre attività in due categorie

Fitness

L'atto di ciò che è in potenza (...) è il movimento.
Aristotele

FIT e Salute

Il Movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina …nessuna medicina può sostituirsi al movimento (Tissot)

Fitness

Sala attrezzi

Ti aiuteremo a raggiungere i tuoi obiettivi : miglioramento capacità aerobica ,forza ,tonificazione,dimagrimento ,mediante tabelle di allenamento personalizzate realizzate e curate gratuitamente da uno specialista del movimento ed osteopata.

Personal Trainer

I nostri insegnanti personal possiedono un background formativo che prevede la laurea in scienze motorie ,la laurea magistrale e certificazione ISSA per offrirti il meglio della professionalità

Studio Pilates

i nostri professionisti ti guideranno nel percorso personal piu adatto a te per il miglioramento della postura ,elasticità e tonificazione con l ausilio del reformer. ...Continua a leggere

Mat Pilates

Mediante l'utilizzo di piccoli attrezzi ed i principi alla base del metodo l'insegnante ti guidera attraverso un percorso di gruppo al raggiungimento del tuo benessere .

Karate

Il Maestro Annamaria Iaccarino 5° dan opera sin dal 2000 nella diffusione del karate tradizionale Shotokan in Penisola Sorrentina ;conta non solo su un passato da agonista molto affermato e premiato, ...Continua a leggere

Spinning

Il nostro centro affiliato a Group cicling ,attraverso nostri istruttori ti coinvolgera' in un esperienza divertente ,entusiasmante e coinvolgente che produrra effetti benefici a livello cardiocircolatorio muscolare dimagrante e mentale .

Crossfit

E' un' allenamento funzionale che migliora forza coordinazione e resistenza mediante l'uso di piccoli attrezzi come bilancieri ,kettlebell,manubri etcc. Esercizi a corpo libero ed esercizi aerobici giustamente mixati in modo da produrre un allenamento divertente ed accattivante .

Zumba

Produce un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire e fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione principalmente su gambe e glutei.

Danza

L’esercizio fisico in età evolutiva è essenziale non solo per lo sviluppo motorio ma anche per quello psicologico e comportamentale. La danza, in particolare, è una delle discipline più utili e complete ...Continua a leggere

Fitness e Salute

Body Soft

Il corso è rivolto a persone over 60, gli esercizi proposti da insegnante qualificato contribuiscono a ritardare l'invecchiamento, prevenire l'osteoporosi, prolungare l'autosufficienza. L'attività fisica, inoltre, aiuta a prevenire la depressione e la riduzione delle facoltà mentali; limita il rischio di cadute accidentali migliorando l'equilibrio e la coordinazione.

Ginnastica Correttiva

La ginnastica correttiva, da un circa un ventennio punto di forza della nostra palestra, prevede esercizi specifici per correggere paramorfismi, comportamenti scorretti che si manifestano soprattutto in bambini e adolescenti e che sono spesso sintomo di scoliosi, lordosi, varismo e ...Continua a leggere

Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale ha l’obiettivo di posizionare correttamente il corpo nello spazio, per mantenerlo in equilibrio e per preservare il benessere della struttura ossea e dei muscoli, prevenendo algie. Spesso, infatti, il nostro corpo tende a mantenere posizioni scorrette, così le ossa possono ...Continua a leggere